副食品

寶寶約多大可以接觸副食品呢？

通常建議如果是喝配方奶的寶寶可以在4個月開始接觸副食品，畢竟配方奶喝的成分天天都是一樣，沒有變化或增加其他營養成分。

而喝母奶的寶寶可以在4個月至6個月開始接觸副食品，時間和喝配方奶寶寶不同原因是因為喝母奶寶寶，因為媽媽天天吃的食物都不同，寶寶也會因而接觸到不同的營養成分，換句話說其實寶寶也一直都在吃副食品的意思，媽媽吃，寶寶也跟著吸收營養。

M在寶寶多大時開始讓他接觸到副食品呢？！

M在寶寶3個月時就開始注意寶寶有沒有意願想吃副食品的徵兆，每次吃飯的時候都會讓寶寶在一旁陪伴GM一同參與，久而久之發現EZ漸漸會因GM把食物放入嘴巴吃時，EZ也會學GM張開嘴巴想吃，然後會一直流口水一直看，有種很渴望的眼神。

M看了也是不捨，所以一直等待4個月到來。

EZ一滿4個月時，M就開始發揮母愛，製作10倍粥米糊，當時的心情是非常的期待又緊張。

期待可以看到寶寶吃奶以外食物表情，緊張是寶寶可能會不愛或是還不習慣這樣的模式，但其實無論寶寶吃的量少與不喜歡媽媽都不要氣餒，給寶寶些時間去適應，再來讓寶寶接觸副食品也不是要餵飽而是要讓寶寶先練習吞嚥和咀嚼！！

GM寶寶第一口吃10倍粥時，M永遠都忘不了那可愛討喜的笑容和搭配那手腳揮舞，正也因此M更有動力更努力的給寶寶嘗試不同的食材。

M家沒有大同電鍋，只好就地取材使用百慕達飯鍋煮，效果一樣。

10倍粥，M媽咪做法：

米：水 = 1:10

用電鍋悶煮後再將煮好的10倍粥倒入果汁機或料理機打成米糊就完成了。

是不是非常的簡單又快速！

小米粥也是一樣做法
或是有時候可以再裡頭加洋蔥一起煮，再打碎。


M讓EZ寶寶吃了二個禮拜的10倍粥米糊，練習吞嚥與咀嚼後就開始改煮
8倍粥/6倍粥/4倍粥/…。

吃到8倍粥時，M會幫寶寶開始加料，從蔬菜類開始，每次一樣，3天後確定寶寶都沒有過敏或是不適在是另一種蔬菜，每一次都是一樣唷！
波菜泥/地瓜泥/紅蘿蔔泥

M寶寶也很喜歡吃蛋黃泥加粥！

記得記錄下寶寶每一次吃的新食物和日期，這樣才能明確知道寶寶對某種食物是否有過敏。

M都是選在餐與餐之間餵寶寶，避免寶寶再肚子餓和想睡覺時間餵，寶寶比較不會抗拒唷！

剛開始嘗試副食品如果擔心寶寶會有過敏或是不適狀況，可以建議在早中午餵，這樣還可以帶寶寶看診，媽咪也會比較放心與安心。

另外，尚未長牙齒的寶寶，建議媽咪們使用矽軟膠材質的湯匙，比較不會傷到寶寶牙齦唷！

寶寶開始接受喜歡副食品後，M就買冰磚盒，這樣就不用天天煮，也比較省時間。
Ｍ買的冰磚是可以接受熱水直接沖消毒或是放入奶瓶消毒鍋唷！
Ｍ第一買回來先用煮滾的熱水沖過泡30秒拿起，放在盤子上陰乾即可。

冰磚M是製作3天的份量，然後一次會做2-3樣總類，但不會缺少的是白米粥當基底。

寶貝平常要吃的時候再從冷凍櫃拿出直接取出加熱！

看著EZ這麼彭場，花再多時間M都願意幫他做，天天都在努力開菜單。

#beautifullifebygm